A 4Endurance és Nduranz termékekkel lassan egy éve ismerkedtem meg, egy (akkor még csak) kilátásban lévő együttműködés első lépéseként 4Energy géleket teszteltem. Bevallom az akkori íz-palettának csak néhány darabja volt kedvemre való, de azt pont elégnek is gondoltam, hiszen...
Úgy hangzik, mint egy alacsony cukortartalmú, alacsony zsírtartalmú termék reklámja, amely csodával határos módon segít a karcsú alak elérésében? Ez határozottan nem szándékunk. Ebben a cikkben egy új terméket szeretnénk bemutatni Neked, és tisztázni, hogy kinek ajánljuk és kinek nem....
Folyamatos törekvése, hogy kerékpárosként fejlessze magát, és hogy táplálkozási ismereteit továbbfejlessze, Dr. Tim Podlogar augusztus 1 -jén újabb nehéz kihívást teljesített, az ausztriai Alberg Giro -t. 150 kilométer hosszú kerékpáros verseny 2500 méter szintkülönbséggel. Táplálkozás és az előkészületek Talán meglepő,...
A nyár közepén vagyunk legalábbis itt Európában. Ez pedig magas napi hőmérsékletet és edzés után fehér sófoltokat jelent a ruhánkon . Az is jelzi, hogy sokat izzadunk. Élsportolóknál elérheti a 3 liter / óra értéket, ami mondanom sem kell, hogy...
Sokszor beszéltünk a folyadékpótlás (például az Nrgy Unit Drink) fontosságáról az állóképességi sportokban, de gondoltál már arra hogy miért - a folyadékvesztés miatt? Tudtad, hogy a kiszáradás miatt elvesztett testtömeg minden 1% -a 5 BPM-mel emeli a pulzusod? Egy tanulmányban....
Június 11-én Mitja Krevs hihetetlen eredményt ért el a horvátországi Karlovacban rendezett versenyen - 29 perc 59 másodpercet futott 10 000 méteren, így átlépte a 30 perces varázs határt vagyis a 3 percnél gyorsabb kilométereket. Mitja, gratulálok. Mostanában egyre jobb...
A HATÉKONY TÁPLÁLKOZÁS Az állóképességi sportolók és a szakemberek is tisztában vannak a megfelelő "üzemanyag-ellátás" fontosságával a csúcsteljesítmény hosszú távú fenntartása érdekében. Asker Jeukendrup neves sporttáplálkozási szakember egyszer azt mondta: "A megfelelő étrend nem teszi az átlag atlétát elsportolóvá, a...
Először egy kicsit arról, hogy hogyan kezdtél el biciklizni? Hány éves korod óta sportolsz? Gondolom, hogy ott ahol laksz nem volt nehéz kapcsolatba kerülni a biciklizéssel. Alapvetőleg a kerékpározással nem volt túl nehéz kapcsolatba kerülni,kint lakok az erdő szélén Hűvösvölgy...
Először egy kicsit arról, hogy hogyan kezdtél el sportolni, triatlonozni. Hány éves korod óta sportolsz? A mozgás iránti vágyam már egészen kiskoromban megmutatkozott. Igyekeztem sokféle mozgáslehetőséget kipróbálni: szívesen bicikliztem, rollereztem, görkorcsolyáztam, gördeszkáztam; állandóan mozogtam. Az óvodában rendszeresen látogattam a gyermektorna...
