Tovább a tartalomhoz

Blog

RSS
  • Regeneráció szinte szénhidrátmentesen
    Žiga Fritz Kunc

    Regeneráció szinte szénhidrátmentesen

    Úgy hangzik, mint egy alacsony cukortartalmú, alacsony zsírtartalmú termék reklámja, amely csodával határos módon segít a karcsú alak elérésében? Ez határozottan nem szándékunk. Ebben a cikkben egy új terméket szeretnénk bemutatni Neked, és tisztázni, hogy kinek ajánljuk és kinek nem....

    Olvasd el most
  • Tim Podlogar szuper eredménye a Arlberg Giro kerékpár versenyen.
    Žiga Fritz Kunc

    Tim Podlogar szuper eredménye a Arlberg Giro kerékpár versenyen.

    Folyamatos törekvése, hogy kerékpárosként fejlessze magát, és hogy táplálkozási ismereteit továbbfejlessze, Dr. Tim Podlogar augusztus 1 -jén újabb nehéz kihívást teljesített, az ausztriai Alberg Giro -t. 150 kilométer hosszú kerékpáros verseny 2500 méter szintkülönbséggel.  Táplálkozás és az előkészületek Talán meglepő,...

    Olvasd el most
  • Hogyan frissíts egy forró nyári napon?
    Žiga Fritz Kunc

    Hogyan frissíts egy forró nyári napon?

    A nyár közepén vagyunk legalábbis itt Európában. Ez pedig magas napi hőmérsékletet és edzés után fehér sófoltokat jelent a ruhánkon . Az is jelzi, hogy sokat izzadunk. Élsportolóknál elérheti a 3 liter / óra értéket, ami mondanom sem kell, hogy...

    Olvasd el most
  • A FOLYADÉKVESZTÉS HATÁSAI A FIZIKAI TELJESÍTMÉNYRE
    Žiga Fritz Kunc

    A FOLYADÉKVESZTÉS HATÁSAI A FIZIKAI TELJESÍTMÉNYRE

    Sokszor beszéltünk a folyadékpótlás (például az Nrgy Unit Drink) fontosságáról az állóképességi sportokban, de gondoltál már arra hogy miért - a folyadékvesztés miatt? Tudtad, hogy a kiszáradás miatt elvesztett testtömeg minden 1% -a 5 BPM-mel emeli a pulzusod?  Egy tanulmányban....

    Olvasd el most
  • Mitja Krevs 10 kilóméter 30 perc alatt.
    Žiga Fritz Kunc

    Mitja Krevs 10 kilóméter 30 perc alatt.

    Június 11-én Mitja Krevs hihetetlen eredményt ért el a horvátországi Karlovacban rendezett versenyen - 29 perc 59 másodpercet futott 10 000 méteren, így átlépte a 30 perces varázs határt vagyis a 3 percnél gyorsabb kilométereket. Mitja, gratulálok. Mostanában egyre jobb...

    Olvasd el most
  • Nduranz energiaegység - Nrgy Unit
    Žiga Fritz Kunc

    Nduranz energiaegység - Nrgy Unit

    A HATÉKONY TÁPLÁLKOZÁS Az állóképességi sportolók és a szakemberek is tisztában vannak a megfelelő "üzemanyag-ellátás" fontosságával a csúcsteljesítmény hosszú távú fenntartása érdekében. Asker Jeukendrup neves sporttáplálkozási szakember egyszer azt mondta: "A megfelelő étrend nem teszi az átlag atlétát  elsportolóvá, a...

    Olvasd el most
  • Interjú Kovács Gyula triatlonossal Európa Bajnokságról, Országos Bajnoskságról, táplálkozásról.
    miklos zboray

    Interjú Kovács Gyula triatlonossal Európa Bajnokságról, Országos Bajnoskságról, táplálkozásról.

    Először egy kicsit arról, hogy hogyan kezdtél el sportolni, triatlonozni. Hány éves korod óta sportolsz? A mozgás iránti vágyam már egészen kiskoromban megmutatkozott. Igyekeztem sokféle mozgáslehetőséget kipróbálni: szívesen bicikliztem, rollereztem, görkorcsolyáztam, gördeszkáztam; állandóan mozogtam. Az óvodában rendszeresen látogattam a gyermektorna...

    Olvasd el most